Kepentingan Sarapan Sihat & Seimbang

Salam,

image

image

image

Kebiasaan rakyat Malaysia bersarapan 350-650 kalori setiap pagi, ada juga yang bersarapan shingga 1000kcal. Tambahan kbyakannya Hi GI & rendah Nutrisi. Hasilnya? Malaysia No.1 Obese & Diabetes di Asia. Risiko mdpt penyakit kronik juga meningkat.

Sarapan paling baik adalah Low-GI nya, Kalori tidak melebihi 200kcal & Nutrisi Lengkap. Hasilnya? Sentiasa bertenaga, berat ideal, komposisi dalaman badan yang sihat & penuaan secara sihat.

Just Sharing.

Need Coaching for Health & Weight Management?
Contact Me Now:)

Alhamdulillah.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s